Индивидуальные
и групповые занятия
Преимущества занятий большим теннисом
Хорошая физическая форма
Большой теннис позволяет тренировать все группы мышц, прививает выносливость, ловкость, чувство баланса.
отличное здоровье
Теннис благоприятно влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы, способствует улучшению иммунитета и омоложению организма.
Снятие стресса
Активная и азартная игра позволяет раскрепостить человека и положительно повлиять на процесс восстановления нервной системы.
Красивая фигура
При регулярных и систематических занятиях большим теннисом снижается вес, укрепляются все группы мышц.
Морально-волевые качества
Активная игра, правила, этикет дисциплинируют и динамично развивают в человеке его физические и психологические качества.
Психологическое общение
Игра в теннис обеспечивает положительное общение с другими игроками, создает атмосферу доверительных отношений.
ТЕННИСНЫЙ КЛУБ КОТЕЛЬНИКИ-9 ПРИГЛАШАЕТ
Индивидуальные занятия
большим теннисом
Индивидуальные занятия теннисом позволяют раскрыть способности ученика. Тренер может полностью сосредоточиться на стиле, технике и тактике игрока, обеспечивая более глубокое и детализированное обучение. Это также позволяет адаптировать тренировочный процесс под личные нужды и темп роста.
Персональные тренировки подойдут начинающим спортсменам, мечтающим заняться теннисом профессионально, а также любителям, желающим подкорректировать удары, исправить ошибки и научиться новым методикам.
Основные преимущества такого формата занятий:
- большое количество тренерского внимания;
- плотный темп тренировок;
- чистая и эффективная техника;
- незамедлительное исправление ошибок;
- ни на кого не надо рассчитывать (любой график тренировок).
Однако у индивидуальных занятий есть и недостатки:
- более высокая стоимость, поскольку тренер уделяет внимание только одному игроку;
- отсутствие соревнования с другими игроками.
Выбор формата тренировок зависит от предпочтений и целей спортсмена.
Групповые занятия
большим теннисом
Групповые занятия считаются классическим способом обучения игре в большой теннис. Они являются альтернативой индивидуальным тренировкам.
В группе проще учиться на ошибках. Тренируемый будет наблюдать процесс обучения своих одногруппников. Это позволяет быстрее набираться опыта в теннисе, запоминать больше полезной информации и игровых приёмов.
Групповые занятия позволяют игрокам взаимодействовать между собой, обмениваться опытом и поддерживать друг друга. Игра с другими игроками позволяет более реалистично имитировать условия матча.
Одинаковая программа обучения для всех позволяет начинающим равномерно продвигаться в обучении.
Инструктор при необходимости может комбинировать игроков в группах в зависимости от способностей учеников.
В процессе групповых занятий инструктор параллельно обучает учеников правилам игры и счёта, помогает психологически настроиться на игру, учит правильному пользованию ракеткой, подбирает программу тренировок с учётом способностей учеников.
